Danh mục: Thể thao
Chạy bộ đúng cách mang lại kết quả không ngờ
Chạy bộ là phương pháp giảm cân khá hay để có một hình thể đẹp, lí tưởng và được nhiều người áp dụng. Nhưng nếu chạy bộ không đúng cách thì chẳng những không mang lại lợi ích mà còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập. […]
Kinh nghiệm tập gym hiệu quả
Gym là môn thể thao được khá nhiều người lựa chọn tập luyện để giúp có một sức khỏe tốt, một hình thể đẹp. Tập gym dành cho cả nam và nữ, tùy vào nhu cầu cải thiện sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn bài tập hợp lý cho mình. Bài viết dưới […]