Thẻ: các bài tập nâng cao sức khoẻ

Chạy bộ là phương pháp giảm cân khá hay để có một hình thể đẹp, lí tưởng và được nhiều người áp dụng. Nhưng nếu chạy bộ không đúng cách thì chẳng những không mang lại lợi ích mà còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập. […]